Kotona työskentely on uusi normi – näin jaksat paremmin

Kotona työskentely on kasvanut covid-19 -pandemian aikana merkittävästi, joka on tarkoittanut myös uusia haasteita. Näistä merkittävimpiä ovat työssä jaksaminen, sillä pelkkä puurtaminen ilman sosiaalisia kohtaamisia muuttuu äkkiä raskaaksi. Tämän takia olemme keränneet omiin kokemuksiimme perustuen tärkeitä vinkkejä siihen, miten etätyöstä saa tehtyä itselleen suorastaan mukavan kokemuksen.

Muista pitää taukoja

Suomalaiset ovat työmoraaliltaan luterilaista kansaa, joka tarkoittaa usein pitkiä ja mieltä sekä kehoa kuluttavia työrupeamia, joiden aikana taukoa ei paljon pidetä. Tämä ei ole millään muotoa järkevää, sillä ihminen jaksaa paremmin, kun mieli pysyy virkeänä. Tämä tarkoittaa taukojen pitämistä, johon sopii hyvin esimerkiksi lyhyet venyttelyt – tai jos tykkää nopeasta viihteestä, ovat Kasinot ilman rekisteröitymistä toinen tapa päästä hetkeksi irti arjesta. Yhtä kaikki, tärkeintä on pitää taukoja säännöllisin väliajoin, ennemmin useampia lyhyempiä kuin yksi pitkä.

Pukeudu työvaatteisiin

Toinen työmoodiin vievä toimintatapa on pukeutua kotona työskennellessä samanlaisiin vaatteisiin, joita käyttäisit normaalisti työpaikalla. Jos ei joka päivä, niin säännöllisesti kuitenkin. Tällä tavalla on helpompi “huijata” itsensä työn tekemiseen. Asian toinen puoli on siinä, että kun etätyöpäivä on ohi, tapahtuu vapaalle siirtyminen vaihtamalla päälle normaalit kotivaatteet.

Järjestä itsellesi viihtyisä ja toimiva työympäristö

Omat kokemukseni tukevat vahvasti sitä, että kotiin pitää järjestää työympäristö, joka toimii ensisijaisena työskentelytilana. Näin voit tehdä siitä itsellesi mieluisan ja myös työn kannalta tarkoituksenmukaisen, sekä tietysti ergonomisen. Mikään kun ei ole ikävämpää, kuin kipeytyvä niska tai selkä, jos työympäristö ei ole kunnossa.

Ergonomiaan voi vaikuttaa edullisesti, ostamalla vaikka Ikeasta itselleen sähköpöydän. Tämän lisäksi työntantajat ovat tänä päivänä enemmän kuin valmiita hankkimaan kotona työskenteleville työntekijöilleen asianmukaiset kalusteet, sillä ne vähentävät myös kalliita sairaspoissaoloja. Ja mikä parasta, verottaja tukee kunnollisten kalusteiden hankintaa erilaisin vähennyksin niin työntekijää, kuin työnantajaa.

Unohtaa ei sovi myöskään työympäristön viihtyisyyttä. Tähän riittää pienimmillään vaikkapa viherkasvit ja taulut, jotka tuovat iloa ja kauneutta. Tai sitten hankit itsellesi laadukkaan kaiuttimen, josta voit kuunnella musiikkia tai vaikka äänikirjoja.





Edellä mainituilla tavoilla voit tehdä etätyöskentelystä viihtyisää ja ergonomista.

Uusimmat

Porschella tehtiin uusi maailmanennätys – yli 42 kilometriä yhtäjaksoisessa sladissa sähköautolla

Autolla tehtyjä maailmanennätyksiä on monenlaisia. Nyt niiden joukkoon liittyi jälleen uusi suoritus, kun takavetoisella Porsche Taycan -sähköautolla ajettiin kahva...

Tällaista ei ole jokapojalla – Brunein sulttaanin 16-sylinterinen Cizeta on myynnissä Miamissa

1980-luvun lopulla ja seuraavan vuosikymmenen alussa syntyi monia uusia superautovalmistajia, joista monet jäivät valitettavan lyhytikäisiksi. Yksi näistä merkeistä oli...

Ensiesittelyssä: Baume & Mercier Clifton Baumatic Day Date Moon Phase

Sveitsiläinen Baume & Mercier on nostanut profiiliaan viimeisten vuosien aikana Baumatic-koneistoon pohjautuvilla kellomalleillaan. Clifton Baumatic Day Date Moon Phase...

Dolce vitaa harmaaseen arkeen – unelmakoeajossa Ferrari Roma

Dolce vita on makeaa elämää tarkoittava käsite, joka yhdistyy 1950- ja 1960-lukujen Italiaan ja erityisesti Roomaan. Useimmille näistä sanoista...

Nousevan auringon maan kummajainen: kuusipyöräinen Dodge Viper!

Japanista löytyy Viper, jota ei ole toista maailmassa. Itse asiassa kyseessä saattaa olla radikaalein automallinsa edustaja koko maailmassa. Juttumme Dodge...

Suosittelemme

Tänään ranteessa: Bell & Ross BR 03-92 Diver Black Matte

Ranskalainen Bell & Ross on osoittanut viime vuosien aikana kuuluvansa markkinoiden kiinnostavimpiin kellonvalmistajiin, joka...

Esittelyssä maailmanmatkaajan kello: Citizen Satellite Wave GPS Eco-Drive

Kellovalmistaja Citizenin historia alkoi jo vuonna 1918, kun Shokosha Watch Research Institute -kellotehdas perustettiin...
Tilaa Tyyliniekan uutiskirjeLähetämme sinulle kerran päivässä koosteen uusimmista julkaisuistamme.

Lähetämme sinulle kerran päivässä koosteen uusimmista julkaisuistamme. Tietojasi emme luovuta eteenpäin.