Kotona työskentely on uusi normi – näin jaksat paremmin

Kotona työskentely on kasvanut covid-19 -pandemian aikana merkittävästi, joka on tarkoittanut myös uusia haasteita. Näistä merkittävimpiä ovat työssä jaksaminen, sillä pelkkä puurtaminen ilman sosiaalisia kohtaamisia muuttuu äkkiä raskaaksi. Tämän takia olemme keränneet omiin kokemuksiimme perustuen tärkeitä vinkkejä siihen, miten etätyöstä saa tehtyä itselleen suorastaan mukavan kokemuksen.

Muista pitää taukoja

Suomalaiset ovat työmoraaliltaan luterilaista kansaa, joka tarkoittaa usein pitkiä ja mieltä sekä kehoa kuluttavia työrupeamia, joiden aikana taukoa ei paljon pidetä. Tämä ei ole millään muotoa järkevää, sillä ihminen jaksaa paremmin, kun mieli pysyy virkeänä. Tämä tarkoittaa taukojen pitämistä, johon sopii hyvin esimerkiksi lyhyet venyttelyt – tai jos tykkää nopeasta viihteestä, ovat Kasinot ilman rekisteröitymistä toinen tapa päästä hetkeksi irti arjesta. Yhtä kaikki, tärkeintä on pitää taukoja säännöllisin väliajoin, ennemmin useampia lyhyempiä kuin yksi pitkä.

Pukeudu työvaatteisiin

Toinen työmoodiin vievä toimintatapa on pukeutua kotona työskennellessä samanlaisiin vaatteisiin, joita käyttäisit normaalisti työpaikalla. Jos ei joka päivä, niin säännöllisesti kuitenkin. Tällä tavalla on helpompi “huijata” itsensä työn tekemiseen. Asian toinen puoli on siinä, että kun etätyöpäivä on ohi, tapahtuu vapaalle siirtyminen vaihtamalla päälle normaalit kotivaatteet.

Järjestä itsellesi viihtyisä ja toimiva työympäristö

Omat kokemukseni tukevat vahvasti sitä, että kotiin pitää järjestää työympäristö, joka toimii ensisijaisena työskentelytilana. Näin voit tehdä siitä itsellesi mieluisan ja myös työn kannalta tarkoituksenmukaisen, sekä tietysti ergonomisen. Mikään kun ei ole ikävämpää, kuin kipeytyvä niska tai selkä, jos työympäristö ei ole kunnossa.

Ergonomiaan voi vaikuttaa edullisesti, ostamalla vaikka Ikeasta itselleen sähköpöydän. Tämän lisäksi työntantajat ovat tänä päivänä enemmän kuin valmiita hankkimaan kotona työskenteleville työntekijöilleen asianmukaiset kalusteet, sillä ne vähentävät myös kalliita sairaspoissaoloja. Ja mikä parasta, verottaja tukee kunnollisten kalusteiden hankintaa erilaisin vähennyksin niin työntekijää, kuin työnantajaa.

Unohtaa ei sovi myöskään työympäristön viihtyisyyttä. Tähän riittää pienimmillään vaikkapa viherkasvit ja taulut, jotka tuovat iloa ja kauneutta. Tai sitten hankit itsellesi laadukkaan kaiuttimen, josta voit kuunnella musiikkia tai vaikka äänikirjoja.





Edellä mainituilla tavoilla voit tehdä etätyöskentelystä viihtyisää ja ergonomista.

Uusimmat

Saako Mitsubishi kuitenkin jatkoa Euroopassa – Renault saattaa alkaa valmistaa japanilaismerkin malleja

Mitsubishi oli joskus kova tekijä Suomenkin automarkkinoilla. Japanilaismerkin pahasti kutistumaan päässeet myyntilukemat ovat kuitenkin nykyään vain varjo entisestään useimmissa...

Vanhojen autojen muuttaminen sähköisiksi kiihtyy. Nyt vuorossa vuoden 1961 Bentley

Kun polttomoottoriauto muutetaan sähköautoksi, moottori ja voimansiirto puretaan, ja tilalle vaihdetaan sähkömoottori akkuineen. Onko kyseessä vanhojen autojen tuhoaminen vai...

Porsche esitteli ensimmäisen sähköfarmarinsa – Taycan Cross Turismo on merkin edullisin nelivetoinen sähköauto

Porsche paljasti kohta kolme vuotta sitten Mission E Cross Turismo -nimisen konseptin, jonka kerrottiin päätyvän tuotantomalliksi Taycanin maastohenkisenä farmariversiona....

Tyyliniekka 8 vuotta

Tyyliniekka perustettiin 5. maaliskuuta 2013, joten vietämme tänään 8-vuotisjuhlaa. Tänä aikana olemme nousseet Suomen suurimmaksi kelloalan mediaksi, sekä merkittäväksi...

Sähkö-Ässä on pian täällä – Mercedes julkaisi tiiserikuvan pian esiteltävästä EQS:stä

Mersun S-luokka on saanut edustaa Stuttgartin insinöörien parasta osaamista kauemmin kuin juuri kukaan jaksaa enää muistaa. Luksusluokan ikoni saa...

Suosittelemme

Tänään ranteessa: Bell & Ross BR 03-92 Diver Black Matte

Ranskalainen Bell & Ross on osoittanut viime vuosien aikana kuuluvansa markkinoiden kiinnostavimpiin kellonvalmistajiin, joka...

Esittelyssä maailmanmatkaajan kello: Citizen Satellite Wave GPS Eco-Drive

Kellovalmistaja Citizenin historia alkoi jo vuonna 1918, kun Shokosha Watch Research Institute -kellotehdas perustettiin...
Tilaa Tyyliniekan uutiskirjeLähetämme sinulle koosteen uusimmista julkaisuistamme maanantaisin, keskiviikkoisin ja perjantaisin.

Lähetämme sinulle koosteen uusimmista julkaisuistamme maanantaisin, keskiviikkoisin ja perjantaisin. Tietojasi emme luovuta eteenpäin.